Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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594 kcal
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Grasa: 7,37g | Prot: 60,10g | Carbh: 72,75g.
Desayuno: Pepaya, Putih Telur Matang. Almuerzo: Melon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Trimshake. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Berjalan 4,5 km/jam - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, T25 - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannaoviliafayola
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