Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 224,64g | Carbh: 85,18g.
Desayuno: Yumurta, Yağsız Kıyma. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Banvit Hindi Göğüs, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çıtır Leblebi, Simbat Çıtır Leblebi, Zeytinyağı, Yer Fıstığı, Simbat Çıtır Leblebi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tugberko
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