|
Вес стоит. Вчера я нормально поужинала+ сьела 3 яблока. Потом ближе к 23:00 мне захотелось есть и мой выбор пал на сыр и куриную колбаску, но потом я подумала, что сьем чуть-чуть индейки, а потом чуть-чуть макреллы, и потом чуть-чуть овощного салата, а в итоге сьела еще и четыре слойки(сыр, грибы, мясо, тесто слоёное)
Получилось, что я переела где-то на 2000 каллорий. Мне так страшно поправиться от этого((
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 96,37g | Prot: 63,32g | Carbh: 191,04g.
Desayuno: Красное Яблоко, Американо, Холодец из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Слойка с Мясом. más...
|
peso estable
|