Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 85,43g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Royco Royco Ayam, Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat, ABC Saus Sambal , Boiled Egg. Cena: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Ketchup , ABC Saus Sambal , Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Brown Rice, Strawberry Juice. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, HIIT - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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