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02 ene. 20
Diario de Syifahayatunn, 02 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2020:
311 kcal
Grasa: 8,56g | Prot: 10,36g | Carbh: 48,02g.
Desayuno:
Ketoprak.
Almuerzo:
Nasi Merah.
más...
1653 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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