Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 42,98g | Prot: 73,42g | Carbh: 52,56g.
Desayuno: Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Banana Prata, Banana Prata, Carne de Panela. Cena: Giraffas Vinagrete, Pif Paf Linguiça Calabresa, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Sulita Bacon Extra Pernil, Sulita Bacon Extra Pernil, Molico Iogurte Light Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de glaycifraga
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