Diario de DLonggone, 02 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:

559 kcal

Grasa: 31,31g | Prot: 54,55g | Carbh: 11,21g. Desayuno: Coffee with Milk, Strawberries. Almuerzo: Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast. más...

2720 kcal

Ejercicio: Patinaje - 16/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 22,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wow!

02 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1

Let's see what happens at tomorrow's weigh in, lol.

02 ene. 20 por el miembro: DLonggone


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