Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2013
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 73,38g | Prot: 65,91g | Carbh: 183,53g.
Desayuno: Leberwurst, Getoastetes Weißbrot, Brötchen, Zucker, Frischkäse, Marmelade, Brotaufstrichs. Almuerzo: Twix, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Schlagsahne, Spätzle, Leberkäse. Cena: Fettarme Milch, Sanform. Pasa Bocas / Otros: Schokowaffeln. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 46 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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