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03 ene. 20
Diario de Jale64, 03 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2020:
606 kcal
Grasa: 33,67g | Prot: 34,05g | Carbh: 39,39g.
Desayuno:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Pasa Bocas / Otros:
Tam Yağlı Süt.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Geri döndüm ufak hasarla da olsa yeni yıl kutlamaları bitti. Yola devam...
02 ene. 20 por el miembro:
Jale64
Onemli olan da bu degil mi 🤗
02 ene. 20 por el miembro:
backtopast
Tebrikler Jale 🙂 hoş bir dönüş olmuş 👍👏🙋🏻♂️
02 ene. 20 por el miembro:
sportf06
Bence de ama çok abarttığım için hala pişmanım
03 ene. 20 por el miembro:
Jale64
Tebrikler 🙂
03 ene. 20 por el miembro:
Alper2003
Teşekkürler
03 ene. 20 por el miembro:
Jale64
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