Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 77,83g | Prot: 71,77g | Carbh: 226,01g.
Desayuno: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Kickstartmusli Men, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. Almuerzo: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Bircher Müsli, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. Cena: Cocktailtomaten, Roi De Trefle Raclette Käse, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, K-Classic Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Haribo Frohe Weihnachten, Vittel Wasser (Flasche), Espresso, K-Classic Maxx Mandel, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Langsamer Dauerlauf - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
So nach langem Gewicht halten geht es wieder weiter mit dem Abnehmen. Diesmal für mein persönliches großes Ziel am 17.05 einen Halbmarathon zu laufen. Mal schauen wie viel ich schaffe bis dahin abzunehmen und trotzdem noch meine Laufzeiten zu verbessern.
03 ene. 20 por el miembro: schmiddihn
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Kommst du aus der Nähe von Heilbronn???
03 ene. 20 por el miembro: Nickidiezweite
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03 ene. 20 por el miembro: schmiddihn
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Komme aus der Nähe von Maulbronn, mein Ziel ist diese Jahr der HM bei Hambrücken
03 ene. 20 por el miembro: Nickidiezweite
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Sehr gut :) bei mir ist es der Trollinger, aber erstmal der 12km drei königslauf in Leingarten. Wie lang läufst du schon?
03 ene. 20 por el miembro: schmiddihn
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Seit mehr als 10 Jahren, aber immer mal wieder mit Unterbrechung, wollte eigentlich den Silvester Lauf in Bietigheim mitlaufen, bin aber noch gesundheitlich angeschlagen, sobald es mir wieder gut geht, fange ich mit dem Training an
03 ene. 20 por el miembro: Nickidiezweite
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Oh das ist aber schade, ich wünsche dir eine gute Besserung und hoffe für dich das du bald wieder trainieren kannst.
03 ene. 20 por el miembro: schmiddihn
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03 ene. 20 por el miembro: Nickidiezweite
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Peso Histórico de schmiddihn
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