Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 95,52g | Carbh: 108,16g.
Desayuno: Bakso Ayam, Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Buncis, Kembang Kol, Ikan Bawal. Cena: Roti Gandum 100%, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Sosro Teh Botol, Salak. más...
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Perdiendo 29,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arfianboy
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