Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 152,50g | Carbh: 118,34g.
Desayuno: Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби, Яичный Белок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|