Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2013
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 169,16g | Carbh: 282,78g.
Desayuno: Lachs, Weizenmischbrot, Gemüse & reis. Almuerzo: Ei, Kochschinken, Bandnudeln. Cena: Ei, Kochschinken, Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: Milch, Gold Standard Whey. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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