Diario de Jale64, 04 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:

1654 kcal

Grasa: 82,29g | Prot: 70,77g | Carbh: 150,17g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

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04 ene. 20 por el miembro: sportf06

🤜

05 ene. 20 por el miembro: Jale64


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