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04/01/2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 58,20g | Carbh: 130,00g.
Desayuno: Pão Francês Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café com Leite. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maggi Sopa de Cebola, Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Repolho Refogado, Aipo Cozido, Cenouras. Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Oba Suco de Melancia. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de frprison
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