Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 43,98g | Prot: 56,21g | Carbh: 148,95g.
Desayuno: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Лотос Винегрет Овощной, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Минутка Каша с Земляникой. Almuerzo: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Окей Холодец по-Домашнему. Cena: Магнит Морковь Свежая, Гречка с Курицей, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, планка - 2 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhdaVF
|