Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 39,11g | Prot: 25,62g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. Almuerzo: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Бахрома Пхали из Капусты. Cena: Джон Джоли Пеламуши, Золотой Колос Торт День и Ночь. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Морковь по-Корейски, Побеги Бамбука, Цукаты, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolooooool
|