Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 139,76g | Carbh: 255,15g.
Desayuno: Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Qi2 Woman Protein Drink, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Instant Whole Oats, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Banane. Cena: Teekanne Früchtetee, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Penny Markt Snacktomaten, Qi2 Beef Sticks . Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, My Muesli Beeren-Müsli, Baby-Spinat, Lysell Schottischer Räucherlachs . más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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