Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4270 kcal
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Grasa: 146,89g | Prot: 103,09g | Carbh: 459,14g.
Desayuno: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Pan de Centeno Integral. Almuerzo: Hacendado Palmera de Cacao, Vino Moscatel, Carretilla Arroz Negro con Calamares, Calamares Fritos, Vino Tinto de Mesa. Cena: Nutella Nutella, Alioli, Hacendado Picos Camperos, Calamares Fritos, Serranito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: La Cestera Roscon de Reyes Nata. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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