Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3490 kcal
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Grasa: 152,25g | Prot: 151,15g | Carbh: 374,33g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Ciambelline al Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Bosco Reale Funghi Porcini Tagliati a Cubi Congelati (200Gr.), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Rummo Paccheri. Cena: Tre Mulini Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Provola Affumicata, Granarolo Mozzarella per Pizza, Emmental. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Pasticcini, Zucchero a Velo, Ricotta di Pecora, Oliviero Nocciola Ricoperta di Cioccolato Ruby, Colomba al Cioccolato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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