Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 97,18g | Prot: 161,15g | Carbh: 64,64g.
Desayuno: Красная Икра Икра Нерки . Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Ferrero Nutella, Славянские Традиции Творог 6%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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