Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 180,14g | Carbh: 58,52g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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