Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 44,21g | Carbh: 174,24g.
Desayuno: Coffee (made from Ground). Almuerzo: Dole Shredded Carrots, White Rice, ChoripDong Fried Fish Cake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Cooked Carrots, Poached Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum). Pasa Bocas / Otros: Papayas , Publix Walnut Brownies with Fudge Icing, Chocolate Wafers . más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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