Diario de t.loenko, 06 ene. 20

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Вот такой Новый год 🎄🎅🏼
+1кг

58 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2020:

1159 kcal

Grasa: 50,00g | Prot: 91,94g | Carbh: 85,23g. Desayuno: Восход Хлеб Прибалтийский, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almuerzo: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Овсяная Каша на Воде, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Помидоры. Cena: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. más...

240 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

У меня 1 января было ~+3😂

09 ene. 20 por el miembro: Strong_D


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