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Back at work, back to routine and back to healthy eating and training
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 44,86g | Carbh: 93,29g.
Almuerzo: Woolworths White Flour Wraps, Alman's Spicy Corn, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Celery, Sweet Red Peppers, Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Cena: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Bananas. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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