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hj estamos recomeçando , cheguei a meta de peso agora o objetivo é redução de gordura corporal. 💪😊
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 38,86g | Prot: 86,86g | Carbh: 40,97g.
Desayuno: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Café (Infusão), Mamão Formosa. Almuerzo: da Roça Jilo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Pepino (Descascado). Cena: Quiabo Cozido, Alface, Omelete, Omelete de Claras, Tomates, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caseiro Mari Pao de Leite em Po. más...
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peso estable
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