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bom dia vamos perder peso e ganha massa magra esse e o foco 💪🙏👌
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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615 kcal
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Grasa: 6,93g | Prot: 38,01g | Carbh: 103,75g.
Desayuno: Cafezinho, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Madura, Arroz com Cenoura. Cena: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Mamão Formosa. más...
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peso estable
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Peso Histórico de patfitnes
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