Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2847 kcal
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Grasa: 116,91g | Prot: 108,35g | Carbh: 346,50g.
Desayuno: Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Mantequilla sin Sal, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo Revuelto, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Blanco, Nutella , Nutella , Nutella , Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Nutella Nutella, Hacendado Galletas María Tradicional. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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