Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 32,41g | Carbh: 133,56g.
Desayuno: Alca Foods Choco Boll. Almuerzo: Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cenouras, Zilio Farofa Caseira , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana Verde, Alca Foods Choco Boll. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FlaviaScarlat
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