Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 54,34g | Carbh: 243,22g.
Desayuno: Sunpride Single Banana, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Rengginang, Ubi Goreng, Yakult Yakult. Cena: Kopi Luwak White Koffie, Kerupuk Udang, Urap, Tempe, Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Rebo Kuaci Original. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Rastrillar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shindk1004
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