|
Ah o yılbaşı ahh 😰
|
110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 83,84g | Prot: 67,26g | Carbh: 161,68g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Kornişon, Turşu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Cena: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ceviz, İçim Kefir. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Sorma 4000 küsür kalori almışım ya. Normal günlerdw 500 ü geçmem. Yılbaşı beni bitirdi😵
07 ene. 20 por el miembro: ~Akasya~
|
Ben almam gerekenin 350 kcal fazlasını aldım o gün. Ama beni yılbaşında hem o fazla kalori hem alkol bitirdi 🤦♀️ Ödem de oldu 🙈
07 ene. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Beni de kırmızı şarap bitirdi. Eşim bak kilo vermek için kırmızı şarap çok etkiliymiş deyip beni kandırdı. Aslında çok faydasıda varmışta. Kalorisi çok yüksek. Bi de zayıflatıyomuş deyince salak gibi 1 şişeyi tek başıma içtim. Ah kafam
07 ene. 20 por el miembro: ~Akasya~
|
Beni de o bitirdi aynen 😅🤦♀️🙈
07 ene. 20 por el miembro: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|