Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 67,88g | Carbh: 156,35g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg , Soy Sauce, Firm Silken Tofu . Almuerzo: Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Kongbap Multi Grain Mix, Teriyaki Sauce , Cooked Yellow Corn, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sponge Cake, Finna Kerupuk Udang, Fuji Apples. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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