Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 102,76g | Carbh: 217,05g.
Desayuno: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Fantasie dell'Orto Passato di Verdure Invernali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Erbette, Crostini di Pane. Cena: Gran Casale Grana Padano, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Insalatone, Albume d'uovo, Esselunga Arrosto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Conad Fiocchi di Avena, McDonald's Cappuccino, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sara170275
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