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I'm making progress. Staying off junk food really pays off.
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 75,39g | Prot: 171,29g | Carbh: 198,95g.
Desayuno: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), 100% Pure Orange Juice, 100% Whole Wheat Bread, Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Cena: Blended Grain Bread, Bananas, Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Banana Greek Yogurt, NUT-rition Heart Healthy Mix, Peanut Butter Chocolate Chip. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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