Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 135,65g | Prot: 140,82g | Carbh: 311,49g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Pecorino, Viva la Mamma Risotto con Funghi Porcini. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Patatine Fritte. Pasa Bocas / Otros: Dolcificio Veneto Croccante ai Semi di Sesamo, Kinder Bueno Dark, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Fage Fruyo 0% Limone, Saitaku Peanuts Wasabi Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Monster Energy Ultra. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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