Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 88,42g | Prot: 75,26g | Carbh: 178,70g.
Desayuno: Lemon, Almond Butter, Oatmeal, Woolworths Raw Honey. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Tomato Sauce , Spinach , Olive Oil , Pepper, Lean Minced Beef. Cena: Parsley , Coriander, Quinoa (Cooked), Cherry Tomatoes, Avocados , Hard-Boiled Egg , Rocket, Spinach . Pasa Bocas / Otros: Bananas , Sesame Seed Butter Paste , Greek Yoghurt, Raspberries . más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
I didn’t lose 1kg overnight but weighed myself without clothes.... guess it makes a difference. When do you all weigh yourselves? I tend to do it before breakfast.
08 ene. 20 por el miembro: nadous
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