|
Новогодние праздники не прошли бесследно 🤦🏼♀️) но ничего, мы отдохнули (да мой организм бесценный?) и поели любимых вкусняшек: суши, икорка, оливье, пицца, конфетки и т.д🤤🤤🤤) В Новый год с новыми силами к достижению💪🏻💪🏻💪🏻 цели) И всё у нас получится!
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 87,00g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Геркулес Геркулес Традиционный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Молоко Молоко 1,5%. Almuerzo: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Простоквашино Сметана 10%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Борщ с отварной говядиной, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Cena: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Солёные Белые, Мандарины, Чай с Лимоном. más...
|
Ganando 2,7 kg a la Semana
|