Diario de shelleramus, 24 sep. 08

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2008
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2008:
1910 kcal Grasa: 95,57g | Prot: 84,80g | Carbh: 160,95g.   Desayuno: soy milk, coffee. Almuerzo: butter, skate, skim milk, tea. Cena: mixed vegetable, prawns, t bone. Pasa Bocas / Otros: pecan pie, Fudge, Chocolate, Chocolate-Coated , bourbon, coke, wine, cashews, strawberries. más...
1782 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 47 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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