Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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101,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 85,65g | Prot: 68,27g | Carbh: 30,09g.
Desayuno: Coffee (made from Ground). Cena: Native Forest Unsweetened Organic Coconut Cream, 365 Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Sports Research MCT Oil, Minced Garlic, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Tomato Sauce, Zucchini, Swaggerty's Farm All Natural Preservative Free Sausage, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthe1213
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