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Опять пол ночи без сна...
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 165,12g | Carbh: 167,56g.
Desayuno: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Almuerzo: Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Cena: Медовый кекс, Buttered Air Popped Popcorn, Мясные оладьи (20 штук), Milk (3.7% Milkfat) . Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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