Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 59,00g | Carbh: 228,27g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Cena: Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Penne, Cornbread (from Mix), Pepsi Diet Pepsi. Pasa Bocas / Otros: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Hershey's Mr. Goodbar, Red Vines Original Red Twists. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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