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09 ene. 20
Diario de riska15, 09 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2020:
411 kcal
Grasa: 6,80g | Prot: 3,46g | Carbh: 85,01g.
Desayuno:
Bubur Sumsum.
Almuerzo:
Bubur Candil.
más...
2025 kcal
Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
toosss kak .. kita seperjuangan.. btw cara ganti Poto profil gimana yaa??
08 ene. 20 por el miembro:
Laila Adn
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