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昨日たくさん水を飲んだからむくみの気がする
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 61,50g | Carbh: 206,94g.
Almuerzo: ひなた屋 十勝造り 絹 きぬとうふ, おはぎ, なます, CO-OP キムチ, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, コーヒー. Cena: 松屋 紅生姜, なます, れんこん, 日向発酵食品 うの花 おから, 鶏胸肉(皮なし), 春雨, ちくわ, 醤油, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, 白菜, ニンジン, ゆで卵, 長ねぎ, 堀川 ニューサラダアラスカ, なす(調理前), しいたけ, 酢, ミツカン 料理酒, れんこん, 味の素 丸鶏がらスープ, エノキ, 片栗粉, 韓国風いりこ佃煮 ミョルチポックム, メンマ, 小麦粉. Pasa Bocas / Otros: みかん, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, りんご 小 皮付, バニラアイスクリーム, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. más...
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1364 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Compras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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