Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 115,79g | Carbh: 350,18g.
Desayuno: Włoszczowa Twaróg na Sernik, Łowicz Powidła Śliwkowe, Pikok Pasztet Wieprzowy, Motyl Chrzan Tarty, Pilos Kefir Naturalny 0%, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Żurek. Cena: Mango, Piątnica Śmietana 30%, Bulion z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa, Mleko (Mleko). Pasa Bocas / Otros: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Gruszki, Wedel Czekolada Deserowa. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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