Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 80,22g | Prot: 63,63g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Norwegian Fish Oil Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Полба Отварная , Киноа (Вареный). Almuerzo: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Теремок Уха из Форели по-Фински. Cena: Norwegian Fish Oil Омега-3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай Несладкий, Деликатеска Филе Трески, Пиканта Томаты Маринованные , Магнит Чеснок , Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Мандарин. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|