|
+1,4 за праздники, ещё нормально 😁
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 52,68g | Carbh: 249,69g.
Desayuno: Конфета, Красный Октябрь Красный Мак, Сладуница Конфета Тирамиссо, Песочное Печенье, Макароны Жареные. Almuerzo: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Cena: Овсяное Печенье, Слобода Питьевой Йогурт 0%, Даниссимо Творожный с Киви. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Каша Пшенная на Молоке, Конфета, Праздник Сластены Конфета. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|