Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 38,31g | Carbh: 129,58g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Espresso, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Almuerzo: Espresso, Milka Alpenmilch, Meyer Menü Tortellini Salat. Cena: Philadelphia Milka, Kokosmilch, Rheinfels Quelle Lemon, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Früchtebrot, Honig, Tee. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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