Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1716 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 70,20g | Carbh: 189,08g.
Desayuno: Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Boerkens Graankorf, Délifin Gentse Kop, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: Délifin Grof Vleesbrood, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Boerkens Graankorf. Cena: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Boerkens Graankorf, Délisoup Oosterse Groenten Julienne. Pasa Bocas / Otros: Gala Speculoos, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Boni Ananasstukjes, Harde Snoepjes. más...
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4520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Cross Training - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Descansando - 32 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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