Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 48,77g | Carbh: 82,22g.
Desayuno: Quaker Steel Cut Oatmeal, Brown Sugar , Fried Egg. Almuerzo: Bananas . Cena: Golden Corral Steamed Broccoli, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn (20g). más...
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717 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sherkozlow
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