Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 88,45g | Prot: 97,81g | Carbh: 106,27g.
Desayuno: Água, Ovo Cozido. Almuerzo: Nat Coxinha da Asa, Chuchu Cozido, Salada Crua, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Cena: Chuchu Cozido, Salada Crua, Nat Coxinha da Asa, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Crioulo Manteiga com Sal . más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea@2020
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